- 毎週土曜日（武道館の閉館日により変更有）
- PM7時30分から9時まで（武道場はPM7時から利用できます）
- 初心者から高段者まで全会員
- 見学者歓迎
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- 毎週木曜日（武道館の閉館日により変更有）
- PM8時から9時45分まで
- 有段者を中心とした自主練習
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